Ｉ.Ｄ.Ｈ.Ｂの活動が9年目に突入した。登録人数はちょうど１０４名になり、Ｉ.Ｄ.８の平均参加人数は過去最高を更新する１７．１名となった。教員３名ではじめたこの勉強会であるが、「異業種間交流」を日常的に体現することができ、“１０年間継続実施”の目標達成も現実味を帯びてきた。残りの２年間の間で、その後の方向性を固めていきたい。今回は２４名の同志が集結。しかも７名の方が初参加ということで、活動の継続性と波及性に手ごたえを感じることができた。

 

　４年前の総会から、Ｉ.Ｄ.Ｈ.Ｂ代表である私自身が、本サークルの趣旨説明だけでなく、私が普段から考えている人生を切り開くための考え方や実践法についてお話している。今回のプレゼンは、渾身の８３枚のスライドを作成した。昨年より少し増えたが活動はシンプルなものとし、ワーク中心で内容を構成した。

 

　講座テーマは「もう一人の自分との付き合い方〜ＳＳのアイテム化とインキャラ設定〜」。構成は以下の通りである。

 

　はじめに、Ｉ.Ｄ.Ｈ.Ｂについてと私の自己紹介を簡単にお話した。Ｉ.Ｄ.Ｈ.Ｂで大切にしている精神は「I.D.ism」＝「自立」「相乗作用」「他者貢献」であり、その実現と伝播が本サークルの目的である。通常の定例会ではなかなか伝える機会がないので、改めてこのことに触れた。

 

　今日のワークの位置付けを確認する上で、「スーパーセルフコントロール」についての確認もした。イトケン太ロウが数年前から提唱している、幸福度の高い生き方を目指すための具体的な戦略であり、ツールが「スーパーセルフコントロール」である。それには大きく分けて、“エビデンスのある左脳的思考”と、“直感的・創造的な右脳的な発想”があり、両脳の特性を知った上で、状況に合わせてその機能を発揮させ、ダメージは最小限に食い止め、チャンスや幸福感を最大限に引き出そうという発想である。

 

イトケン太ロウ流　「幸福度の高い生き方」の構想図(2014)

 

　これまでの総会で扱ってきたテーマは、主に“使命の探求”と“セルフコントロールの追求”である。幸福度の高い生き方に迫るには、スーパーセルフコントロールというツールを使いこなせるようにならなければならない。そして、それを使いこなすために必要な考えの一つが、使命感のある生き方である。

 

　例えていうなれば、“使命”を手にすることは、自分の人生の地図に何が描かれているのかが分かることであり、“スーパーセルフコントロール”を手にすることは、人生のコンパスを手に入れ、人生における現在地が分かることである。

 

 

今回用意したワークは、イトケン太ロウが日々の教育実践の中で開発したオリジナルコンテンツである。子ども達の“セルフコントロール力の育成”をねらい考案した支援案であるが、その効果が予想以上にあったことと、思いの外、簡単な作業でできるので、総会のワークとして設定し提案した。今回の総会は、“セルフコントロールの追求”に特化した内容の構成とした。

 

 

「もう一人の自分との付き合い方」〜ＳＳのアイテム化とインキャラ設定〜

　セルフコントロールという課題は、どの世代の人にとっても難しいものである。「本当は、こうしたいのになかなかできない…」と自己嫌悪になることも少なくないのではないか。自己の中に潜む、もう一人の自分と適度に付き合い、上手にコントロールすることができれば、人生の幸福度も高まるのではないかという投げかけに、同意しない人は多くないように思う。

　自由自在とはいかないまでも、現状よりはスムースにもう一人の自己と向き合うために、２つのアプローチを提案する。一つが、「ソーシャルスキルのアイテム化」。もう一つが、「インキャラの設定」である。

 

 

第１部  「ソーシャルスキルのアイテム化」

　“ソーシャルスキル”とは、社会生活を送る上で必要な術のことである。「挨拶をする」というソーシャルスキル（以下、ＳＳ）一つとっても、対象が友達、家族、先生、上司などによって、そのスキルは違い、そして使い分けなけれなならない。

　社会生活の中に無数にあるＳＳを“アイテム化”することによって、レパートリーを増やすとともに扱いやすくしようというのが、今回の一つ目の提案である。

 

●ワーク�@「進化形をイメージしよう！」

●このワークシートに、上段枠に、自分がなりたい進化形キャラのイラストを描き、それに名前を付ける。

 

　まず始めのステップとして、なりたい自分をイメージし、それをキャラクター化してイラストに表現する。さらに成長したい自分の着地点をイメージすることで、漠然としていた成長目標を視覚化する。

　ここでは遊び感覚で、活動そのものを楽しむことが大切である。

 

 

●ワーク�A「自分の良い所と良くない所を考えよう！」

●より良い自分、よくない自分を修正するために、まず自分自身について自己評価する。

 

　自分の長所と短所を自己評価し、明文化する。この過程で、自分の長所をなかなか見つけられない人が多い。「自己を肯定的に見ることは素晴らしいことである」と声かけをして、自己肯定感をもつことを促していくことは大切なことである。

 

 

●ワーク�B「パワーアップアイテムを考えよう！」

●社会生活上、困ったことや改善したいことを挙げ、それにラべリングすることで“アイテム化”する。

 

　この「アイテム化」が、一連のワークの中で胆となる部分である。良くない自分を修正するアイテムは思いつきやすいので、より良い自分になるためのアイテムを意識して設定することがポイントである。

 

 

●ワーク�C「進化形データファイル」を完成させよう！

●ワーク�@〜�Cで考えた内容を、この一枚にまとめて「進化形データファイル」を完成させる。

 

 

　総会では、時間がなくなりこの部分は割愛した。漠然とした自己像を、遊び感覚も持たせつつ、視覚化、明文化することで、活動のスタート地点を設定するという意味合いである。

 

第２部 「インキャラ（インナーサイドキャラクター）の設定」

セルフコントロールをさらに円滑にするため、“進化形”の対立軸を設定する。それが“インナーサイドキャラクター（略して、インキャラ）である。良くない自分を操るもう一人の自分を、進化形と同じくイラストで表し、視覚化する。

”ＳＳのアイテム化“と共に、一連の活動の中の胆であるのが、この”インキャラ設定“である。

 

 

●ワーク�D「インナーサイドキャラクターを設定しよう！」

●このワークシートに、上段枠に、負の自分を操るインキャラのイラストを描き、それに名前を付ける。

 

 

　自分の良くないところを絵に表すということは、かなりストレス発散になるようだ。負の特徴を表すキャラになっているとイメージが持ちやすい。

　ここで一つ注意することは、セルフコントロールに必要なのは、インキャラの“支配”や“全滅”ではない。あくまでも“共存”である。脳科学的にみると、本能と理性の葛藤、つまり大脳辺縁系と前頭連合野とのせめぎ合いである。喜怒哀楽や好き嫌い、快・不快を司る大脳辺縁系の反応は、生命維持の役割が多い。その反応が大きすぎて扱いきれない時に、自己嫌悪という感情が生まれ、そして自己肯定感が下がっていくのではないかと思われる。

　“インキャラ”のパワーダウンをねらいつつ、可愛がれて最終的に仲良く付き合えるようになることが目標である。

脳における各部の機能と役割について

 

 

　例年、総会のためにワークを開発するので、ぶっつけ本番的な要素が大きかった。しかし、今回はすでに教室での効果は実証済みであったので、活動前の不安感は少なかった。

数年前から、講義だけでなくなるべくワークを入れるようにしているので、参加者同士の相乗作用（シナジー）が目の前で展開していくのは、見ていて嬉しい光景であった。

今回の提案の効果を実感するのは、参加した方々が実生活に戻ってからであるが、きっと参加した方々のセルフコントロール力が高まり、幸福度の高い生き方に少しでも近づくことができれば幸いである。

 

 

　講座の最後に、「the seeds of mission（使命の種子）」と呼ばれる感想をシェアする場を毎回設定している。プレゼンをして頂いた方に対し（今回は私になるが）、話を聞いた方々からお礼の気持ちを込め、感想を言って頂く。当日の講座の話の内容を含めて、プレゼンターの使命や志、信念や熱意に対し、フォーカスしてコメントして頂く。プレゼンターには今後も、さらに使命感に基づき、たくましく行動していってほしいということを願い、”使命の種子”を植え付けるということがねらいのひとつでもある。

　実際に参加して下さった方々からのメッセージを、下記で紹介する。

 

　拙い講座ではあるが、毎回多くの方々に参加して頂けるので、準備においては最善の努力をして、渾身のプレゼンを行った。反省点は多々あるが、また来年の総会に活かしながら、本サークルの活動を続けていきたい。

 

 

I.D.HYBRID BRAINS第９回総会　参加者感想　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2016.8.２0

 

The seeds of mission （使命の種子）

使命の種子とは…

講座の受講した方から、プレゼンターへ贈るメッセージ。話の内容や、プレゼンターの使命、志、信念、思いや熱意に対する率直な感想です。これを参加者同士でシェアすることで、新たな視点や切り口、捉え方を得ることができます。また、プレゼンターにとっても、自分自身を客観的な視点から捉え直す機会にもなります。相乗作用による、正の向上スパイラルを生みだすツールとして、この「使命の種子」を位置づけています。

 

【第９回総会　2016.8.20　使命の種子〜the seeds of mission〜】

★I.D.のテーマであるスーパーセルフコントロール術が、見事に子ども達が日常で使える（大人にも効果がありそう）アイテムになっていて素晴らしいと思いました。これは一冊の本になりますね！これで救われるお母さんがたくさんいそうです。もっとたくさんの先生方に案内して来てもらえばよかったです！残念！【４０代男性・学習塾経営】

 

★すごくすーっと入ってくる内容でした。最初は「インナーサイドキャラクターを絶滅させてはいけない」というところに驚きましたが、自分のインキャラ（ZE.TSU.BO)を作っている時に、何故このキャラができたかを考えると自分を守るためなんだという気付きがありました。引き続き、継続して参加したいと思いました。ありがとうございました。【３０代女性・教員】

 

★総会も４回目の参加で、２月は講師もさせてもらって、そろそろ参加し始めた頃より成長しているかな、なんて思ったりしたけど、やっぱりイトケンさんの話を聞くと、０（ゼロ）にリセットされた状態からものを考えられるようになる気がします。イトケンさんは、自分と向き合うためのアイテムをくれる人。向き合うかどうかは自分次第だけど、そのきっかけと、それを楽しくする方法をくれます。今日もめちゃめちゃ有意義でした！！！【２０代女性・ＩＴ営業（新卒）】

 

★やはり来て良かった！「客観視」、本当に難しいけど、大切なことだね。今回は、それを「絵」にしたり「名前」を付けたりするということの有効性を体感しました。ありがとう！【４０代男性・ＩＴ営業】

 

★I.D.９、おめでとうございます。毎回いつもとてもよい刺激になります。自分は、その人らしい生き方を見つけている人、頑張っている人から、とてもエネルギーをもらいます。たまにしか来れないのに、温かく迎えて頂きありがとうございます。また、よろしくお願いします。【３０代男性・教員】

 

★今日の内容は、まさに目の前で自分の在り方に悩んでいる一人の子どもの姿が思い浮かびました。もしかしたら、その子を救えるツールになるかもしれないと思いました。早速、実践してみようと思います。毎回、問題提起をして頂けることが、I.D.に来てよかったと思えるところです。これからもよろしくお願いします。【３０代男性・教員】

 

★今日はありがとうございました。自分を見つめ直して、今後の人生をより豊かにしていけそうです。自分にも、子どもを注意するときにも、活用しますね。進化形イメージキャラクターのネーミングが苦手なのが分かりました。【４０代女性・幼稚園講師】

 

★自分を見つめ直すことはないので、とても良い機会になりました。ブレーキをかけるキャラクターが内に、外に在ることで、問題を乗り越えていくヒントになると思いました。今日はありがとうございました。【４０代女性・専業主婦】

 

★少し難しい内容もありましたが、自分について考えることの大事さ、難しさをすごく感じました。僕らくらいの年齢になると、仕事も家庭も忙しくなり、自分のことは二の次になりがちですが、こうした場で発信できることのすごさを改めて感じました。ありがとうございました。【４０代男性・アパレル関連】

 

★今日も、どうもありがとうございました。この進化形データファイル、自分のクラスでも使いたいです。でも、１学期の時にやっておけばよかったかな―？でも、２学期の授業で自己肯定感を高めるエクササイズを行わなくてはならないので、ヒントにさせてください。…というか、こういうアイテムを作ろうと、一連の内容を考えられるイトケンの脳は無限ですね！！それは褒めよう！パワーアップアイテムを作ることで、子どもの気持ちは、とっても楽になりますね。　P.S 最後の木は、自分一人で全ての部分を持ち合わせるのでもよいのかな―とも思いました。【４０代女性・教員】

 

★何かの縁で、I.D.に参加させてもらうようになりました。私もこの活動を、「この人は！」と思う人に声を掛けていけたらと思いました。【４０代男性・教員】

 

★参加させて頂き、ありがとうございました。人を否定せず、柔らかく良い方向へ向くことのできるアイテム、キャラ作り、発見でした。活かしていきたいと思います。サンバイザーもありがとうございます。【４０代女性・学習塾経営】

 

★いつも、いろいろな人たち、いろいろな価値観に、ふんわり優しい空気感の中、出会わせてくださりありがとうございます。【３０代女性・教員】

 

★自分を客観的に見つめること、子ども達のことをワンクッションおいて見守ることが必要だと改めて感じました。是非、実践してみたいと思います。ありがとうございました。【５０代女性・ネット販売自営】

 

★自分の良いところ、悪いところを振り返って、現実に進化できたらいいなと思いました。【５０代女性・専業主婦】

 

★自分の考えを形にするだけでなく、サークルというアウトプット、また糾合されていることが素晴らしいと感じました。このサークルは「キャリア教育の推進」だと感じました。自己を知り、自己を高める…。これがこのサークルの良さだと思い、まさにキャリア教育だと思います。今日のアクティビティも道徳ではなく、総合かな？と思いました。今後も、多くの方の自己使命に気付かせる使命が、イトウ先生にはあります。素晴らしいサークルでした！！イトウ先生、ステキ!!【３０代男性・某教育委員会指導主事】

 

★悪い所や行動をアイテムに置き換えることで、自覚できたり指摘しやすくなったりするのは、すごくいい考えだと感じました。この考え方がもっと広く広まればなと思います。本日は貴重なお時間をありがとうございました。【２０代男性・システムエンジニア（新卒）】

 

★自分の思いや感情を見える形にする（視覚化、可視化）ことで、より向き合ったりコントロールしやすくしたりすることができると感じました。アイディアを形にすることに関心がある自分にとって、今日の企画はまさに目から鱗でした。ありがとうございました！【３０代男性・教員】

 

★今日もありがとうございました。伊藤さんのプレゼンを全てお聞きすることができなくて、とても残念です。第一部まで参加して、伊藤さんの使命は、生きにくさを抱えている人を助けること、困難なことを切り替えるヒントを与えること、に近いことなのかなと思いました。伊藤さんの話は、できる人がこうしたら良いと言っている（綺麗事のような）ものではなく、実際に経験したことをもとに話してくださるので、リアルに伝わってきて、本当に心に響きました。また、例えるセンスがあって、話がとっても分かりやすいので難しいことでも、子供にも伝わるようにできるところが本当にすごいと思います。それが、大人だけでなく、生きにくさを抱えたすべての人を助けるスキルの一つなのかなと感じました。去年と変わらず、文が下手な私ですが、まず伊藤さんのような例え上手を目指して今年は努力していきたいと思います！！ありがとうございました。【２０代女性・教員】

 

★久しぶりに参加させて頂きましたが、やはりセルフコントロールは自分に必要だと思いました。妹もなかなか自分をコントロールできない子なので、帰ったら早速進化予定を立てさせてみたいと思います。【２０代男性・大学生】

 

★今日のテーマは、僕にとってものすごく合ってました。自分で光と闇の絵を描くのものを考えるのに時間はかかりましたが、最後まで全て描き終わりました。【２０代男性・会社員】

 

★今日は本当にありがとうございました。【１０代女性・中学生】

 

★とってもたのしかった【５才女子・幼児】

 

★９年目、おめでとうございます。ここまで、よく続けてきたなぁと、そして、続けることでしか見付けられなかったこと、深まったこと、素晴らしいなと思います。妻の立場としては、こうして皆さんにI.D.の場を提供して貢献している夫を誇らしく思うのと同時に、私自身の人生にI.D.があってよかったと感謝の気持ちで一杯です。本当にありがとう。これからも、よい人生を自分で作っていけるよう一緒に楽しく頑張っていきましょう！【４０代女性・専業主婦】

 

 

成績優秀者表彰

Ｉ.Ｄ.８　成績優秀者　

出席回数　（賞品　Ｉ.Ｄ.ノート）

（６回）脳番号８６　脳番号２５５　脳番号４４３３

（４回）脳番号１５　脳番号９３０

出席率　　（賞品　キャリアボーイストレス解消ボール）

（１００％）脳番号８６　脳番号２５５　脳番号４４３３

 

ＭＶＰ　（賞品　Ｉ.Ｄ.ハイボーイワッペン）

脳番号２５５　脳番号４４３３

 

ブレーングレード昇格者

★Ｉ.Ｄ.執行部昇格　脳番号２５５

 

★Ｉ.Ｄ.コア昇格　脳番号４４３３